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Jun 23, 2018 BernhardHengl 0 comments
Fokusier dich nicht auf das Negative

Zwei Personen erzählen von genau der selben Feier. Der eine erzählt, wie genial die Feier war und was er tolles erlebt hat. Was er für tolle Menschen kennen gelernt hat. Wie gut die Musik war und von der guten Stimmung. Die andere Person erzählt jedoch, wie schlecht die Feier war. Das es zu voll war […]

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Mrz 21, 2018 BernhardHengl 0 comments
Kann der Kopf Krebs heilen?

Die meisten Krebspatienten begleitet auf ihrem Weg zur Heilung irgendwann die Frage, ob es ohne Chemotherapie bzw Bestrahlung auch gehen würde. Kann alleine der Kopf den Krebs heilen? Mein Freund Kremo hat sich genau mit dieser Frage beschäftigt.   Kremo malt Kremo hat schon viel davon gehört, dass Sportler ihre Ziele visualisieren. Mit Visualisieren ist […]

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Feb 04, 2018 BernhardHengl 0 comments
Mindset schnell verändern

Manchmal stehen wir mit dem “falschen” Fuß auf. Manchmal gibt es Tage an denen es einfach nicht nach “Plan” läuft. Manchmal bringt uns ein Kommentar von einer Person in Rage. Manchmal sind – gefühlt – alle Ampeln auf rot. Solche schlechten Momente kennt vermutlich jeder von uns.   Obwohl es nur kurze Sequenzen unseres Tages […]

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Dein Ziel bestimmt deine Motivation

Manchmal fehlt im Leben einfach die Motivation! Ob das nun im Sport/Fitness, bei der Ernährung/Diät oder im Beruf ist, macht dabei relativ wenig Unterschied. Weil es immer um ein und dasselbe geht! “Mir fällt es so schwer aufzustehen und trainieren zu gehen!” “Es ist zu spät zum Trainieren!” “Ich bin zu alt!” “Die sind alle […]

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Nov 05, 2017 BernhardHengl 1 comment
Sport hilft immer

Im Moment versuche ich mein Instagram Profil ein wenig zu pushen. Hier bin ich mit Geli in Kontakt gekommen und wir haben uns ein wenig unterhalten. Sie folgt meinem Blog schon länger und ist ebenfalls begeisterte Sportlerin. UND wurde auch vom Krebs getroffen. Nachdem ich ihren Beitrag das erste mal gelesen habe, dachte ich zuerst, […]

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Nov 01, 2017 BernhardHengl 0 comments
Motivation und Krebs

Heute gibt es einen Gastbeitrag von Astrid, die mehrere Arten von Krebs kennen gelernt hat. Ihre Geschichte zeigt eindeutig, dass es sich NIE lohnt aufzugeben! “Finde deinen Weg im Leben!” Pure Motivation! Mein Name ist Astrid, verheiratet und Mutter einer jetzt 13 jährigen Tochter. Vor 10 Jahren genau habe ich meine erste Diagnose erhalten: schwarzes Melanom […]

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Sep 03, 2017 BernhardHengl 0 comments
Wie du ein besseres Verhältnis mit deinem Arzt aufbaust!

Wer kennt es nicht! Du bist wieder mal im Krankenhaus. Endlich kommt dein Arzt und du kannst alle Fragen stellen, die du auf dem Herzen hast. Dein Arzt nimmt sich auch ausreichend Zeit für dich. Er (nicht böse sein, jedoch bleibe ich der einfachheitshalber in der ER-Form) erklärt dir geduldig jede einzelne Frage. Zum Schluss […]

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Verbessere deinen Alltag durch Lächeln

Wann hast du das letzte mal gelacht oder zumindest ein Lächeln auf den Backen gehabt? Also nicht weil du einen guten Witz gehört hast. Sondern einfach nur so! Grundlos! Kannst du dich noch daran erinnern? Ganz ehrlich! Wie oft zucken wir unsere Mundwinkel absichtlich nach oben? Stimmt! Das machen wir relativ selten. Allerdings bin ich […]

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Was ist dein Ziel?

Was ist dein Ziel im Leben? Interessant ist, dass die meisten Menschen auf diese Frage keine Antwort haben! “Was genau ist dein Ziel im Leben?” Diese Frage bringt – unglaublich aber wahr – die meisten Menschen ins Stottern. Nimm dir doch kurz Zeit und stell dir selbst die Frage. Bist du überhaupt in der Lage […]

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Positiver Mindset

Positiver Mindset Nach einer schweren Diagnose oder einem schweren Schicksalsschlag ist es schwierig positiv zu denken. Genau hier ist es jedoch wichtig, dass positiver Mindset gelebt wird. Als ich die Diagnose Morbus Hodgkin erhalten habe, hat sich mein Mindset nicht wirklich verändert. Positiver Mindset wurde mir quasi eingebrannt. Jeder Sportler kann bestätigen, dass ohne die […]

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