Der Alpine Seven Extremschwimmer & Speaker für alltagstaugliche Resilienz
Bernhard Hengl
Wer bin ich?
ICH REDE NICHT ÜBER RESILIENZ – ICH LEBE SIE.
Ich bin kein Theoretiker. Ich habe sie am eigenen Körper erfahren – in der Therapie, im Wasser, im Leben. Von der Chemotherapie bis zu 65-km Längsquerung des Bodensees: Jede Welle hat mich gelehrt, dass Stärke nicht aus Glück entsteht, sondern aus Entscheidung.
Heute nutze ich meine Geschichte, um anderen Mut zu machen – Menschen, die gerade kämpfen.
Ob mit Krankheit, Verlust oder mentaler Erschöpfung: Du bist stärker, als du glaubst. Whether it’s illness, burnout, or loss — you’re stronger than you think
Wenn ich nach einer Krebstherapie und als Vater von fünf Kindern stundenlang schwimmen kann – dann ist Resilienz nicht nur etwas für die Elite. Sie ist für jeden.
Resilienz ist kein Talent. Sie ist Training.
Und jeder kann sie lernen – egal ob im Krankenhaus, im Job oder mitten im Chaos des Lebens.
Ich zeige Menschen wie man weiter macht wenn alles (oder jeder) sagt man soll aufhören. Wie man Hoffnung wiederfindet, wenn nichts mehr planbar ist. Und wie man sich selbst vertraut, auch wenn das Wasser eiskalt ist.
Resilienz ist die Grundlage. Hoffnung ist der Start. Bewegung ist das Ziel.
Bernhard Hengl
Meine Methode
SWIM
S - SELBSTFÜHRUNG
Wer sich selbst führen kann, übersteht jede Krise.
W - WARUM
Klarheit über dein Warum ist dein Anker, wenn alles um dich schwankt.
I - INNERE BALANCE
Ruhe ist keine Schwäche. Sie ist deine Waffe im Sturm.
M - MOMENTUM
Bleib in Bewegung – kleine Schritte, jeden Tag.
Mein Weg
ECHTE ERFAHRUNG STATT SCHÖNE THEORIE
Ich spreche nicht von oben herab. Ich spreche von der Krebstherapie, vom offenen Wasser, vom echten Leben. Ich weiß, wie es ist, wenn der Körper nicht mehr kann und der Kopf trotzdem „weiter“ sagt.
Diese Erfahrung hat mich verändert – und genau das bringe ich heute auf die Bühne: Alltagstaugliche Resilienz für Menschen, die nicht aufgeben wollen.
BIST DU BEREIT, WEITERZUSCHWIMMEN?
Resilienz ist keine Gabe.
Es ist eine Entscheidung. Mach den ersten Schritt (Zug) – oder den nächsten.